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07월 22일 (음식 720kcal, 운동 425kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 1512kcal
720/ 2167 kcal
425/ 361 kcal
아침식사231kcal(32.08%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml)
45kcal
바나나 (2개, 200g)
186kcal
점심식사327kcal(45.42%)
차조밥 (1/2공기, 45g)
158kcal
삼계탕 (1/4인분, 168g)
169kcal
오후간식86kcal(11.94%)
삼립 도리야끼 (0.5회분, 30g)
86kcal
저녁식사76kcal(10.56%)
싹채소 들깨순 (1회분, 100g)
7kcal
오렌지파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
운동425kcal
크런치 (10분)
80kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
시티드로우 머신 (10분)
76kcal
버피테스트(세트) (45회)
135kcal
런닝머신 달리기 (10분)
90kcal
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