view-top

2주째 하고있어요
몸무게는 2kg정도 빠졌습니당 몸에도 약간씩 변화가 오는거 같아요!
매일 스쿼트100개랑 60분씩 런닝머신하고 있어요 3분 빠르게걷고 1분뛰고 하는 식으로 하고있는데 괜찮나요?
하루에 8~900칼로리 정도씩 먹고있는데 줄여야하나 고민이에요... 엄청난 변화는 없지만 꾸준히 변화가 생기고 있겠죠?ㅠㅠ
  • 두디&
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글