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07월 23일 (음식 905kcal)
20160723

20151207 다이어리 일기상세

성공 537kcal
905/ 1729 kcal
0/ 288 kcal
아침식사220kcal(24.31%)
사과 (1/4회분, 60g)
34kcal
당근 (1/4토막, 20g)
6kcal
양배추 (1/4접시, 30g)
7kcal
삶은 계란 (1개, 60g)
94kcal
단호박 (1조각, 120g)
79kcal
점심식사309kcal(34.14%)
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
양파장아찌 (1인분, 20g)
21kcal
삶은 계란 (1개, 60g)
94kcal
오이지 (1종지, 20g)
2kcal
당근 (1토막, 30g)
10kcal
오후간식185kcal(20.44%)
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
땅콩 (1회분, 2g)
11kcal
바나나 (1개, 120g)
111kcal
1974 저지방우유 (1회분, 100g)
42kcal
저녁식사191kcal(21.10%)
당근 (1토막, 50g)
16kcal
양배추 (1접시, 30g)
7kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
두부 (1회분, 75g)
59kcal
찰옥수수 찐것 (1인분, 40g)
52kcal
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