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두툼한뱃살·입문
2015.08.30 16:13

칼로리 먹는양이...

여기 이상해요 칼로리를 얼마나 먹어야하는지...천칼로리가 안넘어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 어떻게 먹고 살라는건지 음식을 줄이긴하겠는데 천칼로리이하는 너무하잖아요!!!!

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우락부락저팔계
08.30 19:51
그만큼 운동더하시면 ㅎㅎ 성공도장가능하자나요
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skinny여왕
08.30 19:47
어떤 음식을 먹느냐에 따라 천칼로리가 굉장히 많은 양의 음식임을 알수 있답니다.
라면같은 것은 칼로리가 높고 염분 함량이 높기 때문에 천칼로리이하로 맞추며 배부르긴 어렵지요.
드시는 음식의 종류를 바꿔 보시는게 좋겠네요.~~
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지냉
08.30 19:21
그건 여기가 이상한 게 아니라 목표에 따라 설정되는거라서...기간을 늘리거나 목표를 낮추셔야 돼요
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157
08.30 17:23
목표가 너무 타이트하면 그래요 기간을 늘리시거나 목표체중을 좀더 높게잡으세요 그리고 천칼미만도 가능하긴 합니다..ㅎ
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48이될때까지
08.30 17:15
소식하시고 반찬 적게 드시면 가능하실수도...ㅎㅎ
자기 몸에 맞는 칼로리로 드세요
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sooah
08.30 16:33
... 기간을 늘리시는게 어떠세요...

저는 요즘 천칼로리 미션하고있는데 그심정 알아요ㅠㅡㅠ

그래두 몸무계변화는 크게 달라지네염~😊

힘내세요~빠숑~~~
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깡쵸
08.30 16:26
기간을 더 늘려보시거나 감량체중을 줄여보세요!
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