GM다이어트를 하고 있는데요
4일까지는 과일 채소 위주 잖아요
그래서 첫날만 배가 고팠고
둘째날부터는 적응 했는지 괜찮았어요 속도 편하고
제가 몸무게가 좀 나가는 편이라 4일에 4키로가
빠지기도 했고요 여기까지는 운동을 전혀 못했어요
아주 잠깐 걷는 정도 만하고요
그리고 5일 오늘 부터는 닭가슴살과 토마토를 섭취했는데
뭔가 더부룩하고 소화도 잘 안돼는것 같고
처음에는 포만감이 잔득이네 하고 좋아 했는데
너무 더부룩해서 점심은 닭가슴살 40g,
저녁에는 안먹었어요 엄청 천천히 꼭꼭씹어 30분정도
걸려 식사를 했고 오늘은 아침부터 운동도 했는데ㅠㅠ
이제 더이상 무게 변화가 없네요ㅠㅠ
이것이 GM다이어트의 정체기 일까요?
닭가슴살이 좀 목을 메이게 하네요 ㅠㅠ
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