4월달에 제몸인데용 저사진보고 충격받아서 살뺄려고 맘먹었네요 저때가 몸무게 59였어요 저땐 뭐 거울을 안보고살았어용 저도 이년전에 48키로였는데 갑자기 신랑회사나가서 일도와주다보니 ㅡㅡ 라면이나 빵으로 때우고 야식이랑 술에 의존하다보니 ㅜㅡ 저지경이되더라구용 5달동안 10키로 빠졌네용 표많이나네용 ㅋㅋㅋ 처음에 77옷이랑 30바지가 안맞아서 다욧 시작한건데 지금은 26도맞네용
키157'7이에요
지금도 다리에 근육이많은게 아니라 47까지 근력운동로 라인만들려고 이렇게 글올리네요
5월에 52키로만들었었어요 식이요법으로 그래서 7월까지 두시간씩걷고 유지했네용
7월까지 흰밥먹은게 열번도 안되는것같아용
주로 단백질위주식단으로했어요
52에서 50까지는 더식단줄이고 운동을 유산소위주로했는데 50에서 지엠했네용 49만들었네용
이제 탄탄한몸만들고싶네용 그럼 힘내라 응원해주세용 흐흐 이렇게 글올리는것도 쉽지않네용 몸이이쁘게 만든게 아니라서용 흑흑
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