요즘은 만보걷기를 걷기 운동을 해서 채우기보다는 스쿼시 하러 가는 시간 왕복 40분에, 스쿼시가서 준비운동으로 코트 20바퀴, 마무리운동으로 코트 20바퀴 뛰다보니 금방 만보가 차서 신경을 안썼더니 슬림한팔도 같이 신경을 안쓰고 까먹다가 자기 전에 생각나 급히 하고 자서 이틀이나 리뷰?를 못올렸네요.
만보걷기 30일은 이틀전에 도전 성공했고
슬림한팔은 4일 남았으니 채우고 같이 2회차 도전하렵니다ㅋㅋ
그때는 스쿼시 운동빼고 평소로만 만보채우기 도전해보려 해요~그럼 하루에 이만보정도는 할 것 같네요^^
4일 까묵지말고 홧팅♡
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