1077/800 kcal
607/ 1097< kcal
요러브 딸기요거트 (1회분, 85g) | 85kcal |
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
카레 (1/2인분) | 208kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
오이지무침 (1/2소접시, 29g) | 15kcal |
김밥 1줄 (1줄,290g) | 460kcal |
트라이셉 딥스 (6회) | 1kcal |
푸쉬업 (4회) | 1kcal |
마운틴클라이머 (8회) | 1kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
점핑잭 (50회) | 25kcal |
버피테스트 (10회) | 30kcal |
싯업 (20회) | 14kcal |
레그레이즈 (8회) | 4kcal |
크런치 (8회) | 2kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
월싯 (20초) | 2kcal |
스쿼트 (35회) | 15kcal |
런지 (25회) | 7kcal |
줌바댄스 (30분) | 501kcal |
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