view-top

07월 23일 (음식 1168kcal, 운동 657kcal)
20160723

20151207 다이어리 일기상세

성공 635kcal
1168/ 1375 kcal
657/ 229 kcal
아침식사512kcal(43.84%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g)
200kcal
잡곡밥 (1공기,210g)
312kcal
오후간식49kcal(4.20%)
방울토마토 1개 (3개, 60g)
12kcal
자두 (1개, 100g)
34kcal
[동서]현미녹차 (1팩, 0g)
3kcal
저녁식사607kcal(51.97%)
[사조] 닭가슴살 캔 (1회분, 90g)
60kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
[파리바게트] 호두를 더한 호밀식빵 (1회, 70g)
228kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g)
12kcal
양상추 (1소접시,70g)
7kcal
머스타드소스 (4작은술, 20g)
12kcal
토마토케찹 (4큰술, 64g)
72kcal
딸기잼 (1큰술, 21g)
51kcal
쥬씨 자파 (1회분, 300g)
50kcal
운동657kcal
빠르게걷기 (90분)
342kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
샤워 (20분)
49kcal
이소라 다이어트1 (15분)
116kcal
  • s2개강여신s2
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글