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  • 뚱맘날맘·지존
  • 2014.06.24 07:45
Q.야근은 다여트의적
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
낮동안은 운동 식이조절잘하다가 4일에한번 야근하는날은 식이조절이문제가되네요 ㅠㅠ
물론 칼로리초과는 안하는데 밤엔뭣이든먹는다는게
문제가되나봐요 . 고칼로리 기름진거 단것 다 제외하고 치즈 계란 플래인요거트 과일 저지방우유 두부 등을 주로먹는데도그런가봐요 . 야근때는 근무가 한가해서 심심풀이또는 살짝허기질때 먹는데 큰일이네요 ..
어떤사람은 야근만해도 살빠진다는데.. 에휴..
그래도 늘지않는걸 다행으로알아야하는지.. 아님 특단의 조치를 내려서 안죽을만큼 먹던지ㅠㅠ해야되
는건지..다여트성공해서 후기쓰는 사람들부러버 ㅠㅠ
  • 뚱맘날맘
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운동-식사 질문드려요^^
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갑자기 무너져 버렸어요 ㅠㅠ
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초보
  • 히오
  • 06.24 23:30
  • 흐어진짜 일이힘들면스트레스로더먹어요...ㅜ휴
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지존
  • 뚱맘날맘
  • 06.24 13:50
  • 감사해요 이렇게하소연도하고 조언도구하고 하면서 다여트의지를 새로다지곤한니다. 같은곳을바라보는 사람들과공유하는 다신 정말알게된거부터 반은성공이네요 ㅎㅎ 후기쓰는 행복한그날까지 오늘도 다같이홧팅입니다^^
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다신
  • 50까지만
  • 06.24 08:59
  • 다욧도 부지런하지 못하면 힘들더라구요..음식신경써야하고 운동도 해야하고 야근하셔도 물이외엔 안드시는게 좋긴한대ㅜ참기가 힘들지요ㅜ그래도 힘내세요..열심히 하면 꼭 좋은결과 있을꺼예요
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다신
  • 미친개
  • 06.24 08:56
  • 야근하느라 식이조절도하고 운동도해야하고 비쁘게 지내시며 고생만으시네요 다이어트를하고있는데 야근이라니 그시간 정말 참기힘들죠 그래도 어쩌겠어요 견디셔야죠 다이어트중이신데..지금 드시는걸 고구마.견과류.우유로 바꿔보세요 지금은 눈물 흘려도 성공하시면 먹고싶은거 먹어가면서 지내세요 다이어트는할때 바짝하는게 좋잖아요 화이팅하세요!
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