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07월 23일 (음식 1407kcal, 운동 276kcal)
20160723

20151207 다이어리 일기상세

성공 786kcal
1407/ 2300 kcal
276/ 383 kcal
아침식사340kcal(24.16%)
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
[스타벅스] 카페라떼 그란데 (1컵, 473ml)
220kcal
점심식사300kcal(21.32%)
주먹밥 (1개, 200g)
300kcal
오후간식96kcal(6.82%)
L 엘맥주 바이젠(캔맥주) (1/4캔, 205ml)
96kcal
저녁식사671kcal(47.69%)
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
오이무침 (1/4인분, 0g)
16kcal
잡채 (1/2인분, 45g)
75kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151.5g)
200kcal
[다논] 액티비아딸기요거트 (1회분, 80ml)
70kcal
운동276kcal
조깅 달리기 (15분)
105kcal
빠르게걷기 (45분)
171kcal
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