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07월 24일 (음식 629kcal, 운동 40kcal)
20160724

20151207 다이어리 일기상세

실패 389kcal
629/800 kcal
40/ 600< kcal
아침식사301kcal(47.85%)
06시 52분 아침
현미잡곡밥 (0.5회분, 65g)
117kcal
팽이버섯 (1/2회분, 60g)
19kcal
양파 (1/4개, 20g)
7kcal
애호박 (1/4소접시, 32g)
12kcal
가지 (1/4회분, 24g)
3kcal
양배추 (1접시, 35g)
8kcal
카레여왕(국물만) (1회분, 111g)
111kcal
깍두기 (1인분, 13g)
4kcal
사과 (1회분, 30g)
17kcal
방울토마토 (1개, 19g)
3kcal
점심식사212kcal(33.70%)
12시 47분 점심
현미잡곡밥 (0.5회분, 50g)
92kcal
후추 (1회분, 1g)
3kcal
두부 (1회분, 21g)
16kcal
배추김치 (1인분, 15g)
2kcal
양파 (1개, 7g)
2kcal
단호박 (1조각, 32g)
21kcal
가지 (1회분, 26g)
4kcal
파프리카 (1회분, 29g)
5kcal
오이 (1개, 33g)
2kcal
수박 (1조각, 69g)
25kcal
키위 (1개, 38g)
16kcal
방울토마토 (1개, 24g)
3kcal
매실장아찌 (1소접시, 9g)
21kcal
저녁식사116kcal(18.44%)
17시 37분 저녁
블랙베리 (1회, 53g)
22kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 61ml)
45kcal
블루베리 (1인분, 40g)
22kcal
파인애플 (1조각, 18g)
4kcal
키위 (1개, 54g)
23kcal
운동40kcal
훌라후프 (10분)
40kcal
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