view-top

  • 1
07월 24일 (음식 1246kcal, 운동 639kcal)
20160724

20151207 다이어리 일기상세

성공 438kcal
1246/ 1253 kcal
639/ 208 kcal
아침식사506kcal(40.61%)
7시 30분~8시
현미콩밥 (1/2공기, 110g)
168kcal
[CJ] 더건강한 그릴비엔나 (1회분, 40g)
107kcal
[백설] 한입쏙!비엔나 (1회분, 34g)
90kcal
[오뚜기] 케첩 (1종지, 15g)
20kcal
열무물김치 (1인분)
34kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 90ml)
67kcal
오디 (1/2회분, 40g)
20kcal
점심식사480kcal(38.52%)
3시 25분~3시 50분
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
돼지목살 (1회분, 100g)
264kcal
상추 (1회분, 40g)
7kcal
쌈장 (1회분, 10g)
18kcal
양상추샐러드 (1소접시, 15g)
18kcal
버섯된장찌개 (1인분, 30g)
17kcal
오후간식24kcal(1.93%)
[크라운제과] 마이쮸사과 (1회분, 4g)
16kcal
쏠라씨 비타민C (1정, 2g)
8kcal
저녁식사236kcal(18.94%)
9시 3분~9시 13분
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
자두 (2개, 230g)
78kcal
운동639kcal
7시 35분~9시
점핑잭 (300회)
150kcal
줌바댄스 (30분)
249kcal
[XHIT] Cardio Kickboxing Workout (8분)
60kcal
[XHIT] McDonalds Calorie Burner (6분)
180kcal
  • 강이다
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글