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07월 24일 (음식 1401kcal, 운동 234kcal)
20160724

20151207 다이어리 일기상세

성공 160kcal
1401/ 1592 kcal
234/ 265 kcal
아침식사312kcal(22.27%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
블루베리 (1인분, 50g)
28kcal
비타하임 발포비타민 (1정, 4.5g)
5kcal
[덴마크] 인포켓치즈 라이트(레드) (1개, 20g)
55kcal
점심식사369kcal(26.34%)
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 50g)
208kcal
[파스퇴르] 후레쉬우유 (1병, 200ml)
122kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 7g)
39kcal
오후간식110kcal(7.85%)
[헬스빌] 웨이프로틴플러스 골드 (1회, 30g)
110kcal
저녁식사610kcal(43.54%)
안심스테이크 (1인분, 168g)
281kcal
느타리버섯볶음 (1소접시,97.5g)
52kcal
시금치나물 (1소접시,86g)
54kcal
[오리온제과] 리얼브라우니 (1회분, 10g)
50kcal
크림스파게티 (1회, 58g)
173kcal
운동234kcal
보통 걷기 (90분)
234kcal
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