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  • 키로도·정석
  • 2016.07.24 12:24
Q.고추장불고기를 먹었는데...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몇일전에도 맛있는거를 많이 먹었던 터라..
뺐던 살이 도로 다시 찌지않을까 걱정입니다..


ㅠㅠ밥은 먹지 않았지만 고추장불고기에있는 양파랑 당근이랑도 같이먹었습니다...

ㅠㅠ 거의 550칼로리 좀 넘게먹은터라 불안합니다...
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정석
  • 키로도
  • 07.24 15:12
  • 수Or ㅋㅋㅋㅋ행복뒤에는 엄청난 노력이 필요한게 바로 다이어트인거같아요..ㅠㅠ 우리같이 열심히 노력해요!
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정석
  • 수Or
  • 07.24 14:30
  • 키키지니 저도 먹고 나면 그런 맘때문에 힘들었는데 먹고 나서 이젠 더 열심히 운동해요 ㅋㅋ!
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정석
  • 키로도
  • 07.24 14:29
  • 수Or ㅠㅠㅠ막 먹을때만큼은 좋지만 막상 먹고난후의 죄책감 자괴감이 장난아니네요..ㅠㅠ 오늘하루 열심히 운동해서 오늘 먹은 만큼 칼로리를 소비해야되겠습니당!!
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정석
  • 수Or
  • 07.24 13:07
  • 먹고 싶은것 너무 참다가 나중에 정신줄 놓아 버리고 먹고 요요오느니 먹고 싶은거 조금씩 먹고 운동 열심히 하는게 정신건강에 더 좋은거 같아요 🙈
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정석
  • 수Or
  • 07.24 13:05
  • 저는 어제 제육볶음 먹고도 0.8kg 빠졌어요
    고기라 단백질이라 나쁘지 않다고 생각해용
    양념이 문제긴 하지만 이왕 드신거 운동도 열심히 하시고 하루 마무리 하셔요~😁
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