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07월 25일 (음식 542kcal, 운동 2180kcal)
20160725

20151207 다이어리 일기상세

성공 627kcal
542/ 800 kcal
2180/ 1811 kcal
아침식사313kcal(57.75%)
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
점심식사195kcal(35.98%)
[포스트] 콘후레이크 (1회,40g)
115kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml)
80kcal
오후간식34kcal(6.27%)
복숭아 (1회분,100g)
34kcal
운동2,180kcal
훌라후프 (10분)
40kcal
샤워 (20분)
49kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
춤추기 (40분)
160kcal
하늘자전거 (20분)
120kcal
박봄다리운동 (30분)
240kcal
플랭크 (10분)
60kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
이소라 다이어트1 (50분)
385kcal
공부 (70분)
210kcal
덤벨 아령운동 (20분)
130kcal
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