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  • 영원한질주·정석
  • 2016.07.24 22:58
7월21일 기준 마지막 후기^^

근육 0.4kg늘고 체지방은 0.7kg 줄었습니다

다리는 사이가 벌어지기 시작했어요!!~~^^
둘레변화도 2센치씩이상ㅎ
허리 68->65.5
엉덩이 92.5->90.5
허벅지 53.5->51

체성분은 큰변화는 없었지만 둘레변화에 만족합니다ㅎㅎ다신5기동안 근육량줄까봐 막판에 탄수화물을 섭취늘리고 운동을 안했던게 좀 맘에 걸리지만~^^ 감사합니다ㅎㅎ다신5기전에 열심히 운동에 매진할수있었어요~ ^^
  • 영원한질주
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  • 꾸나사랑
  • 09.02 21:01
  • 수고 하셨어요
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  • linsey
  • 08.28 21:07
  • 수고하셨어요
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  • 꼭몸만든다
  • 08.26 07:04
  • 수고하셨어요ㅎ
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초보
  • 프로젝트52
  • 08.25 07:19
  • 역시 근육량이 중요하네요!
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초보
  • altmrn0321
  • 08.22 18:27
  • 고생하셨 습니다
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초보
  • 콩용용
  • 08.16 16:11
  • 와 고생하셧어요~
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정석
  • 미스로빈
  • 08.06 00:33
  • 이야 기분 좋으시겠어요
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정석
  • 달팽이33
  • 08.01 10:10
  • 수고하셨습니다~~
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정석
  • 미스로빈
  • 07.24 23:43
  • 다기가 얇아졌네요 부럽습니다
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