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  • 솨동·다신
  • 2015.09.03 10:58
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흑흑 GM4일차인데요..그만 아이스크림을..

것두 월드콘.. 칼로리 쎈애로다가..ㅡㅡ
딱 아침으로 바나나랑 저지방우유를 꺼냈는데요..
거래처직원분이 오셨다가 월드콘을 한박스나 주고 가네요..ㅡㅡ

결국 1개를 먹었어요ㅜㅜ
대신 밀가루끊기중이라 콘은 안먹구..
초코부분 벗겨내서 강쥐에게로..

일단 그래두 GM은 이어 나가 볼려구요..
전날 대비 -0.4kg, 총 -2.4kg 감량됐네요..

나머지 기간은 제발 유혹에 넘어가지 않기를..^^
  • 솨동
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댓글 (20)

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댓글리스트

다신
  • 솨동
  • 09.03 15:40
  • 우락부락저팔계 3개월동안 어렵게 늘린 근육량인데..흑흑
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다신
  • 날씬한콩
  • 09.03 15:40
  • 솨동 저도 지엠하면 체중이 하루에 일키로씩 빠지는것이 근육빠지는듯 불안감이ㅎㅎㅎ
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정석
  • 우락부락저팔계
  • 09.03 15:40
  • 솨동 근육의 키우고 지방을빼야하는데
    그져? ㅎ 전 인바디안해밧어용
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다신
  • 솨동
  • 09.03 15:40
  • 49.6👙 오! 0.6이요!
    전 아까 아이스크림에..
    오늘은 견과,젤리,단백질쉐이크까지 든든히 먹었네요ㅡㅡㅋ
    내일은 쪄있을듯!
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다신
  • 솨동
  • 09.03 15:39
  • 우락부락저팔계 오늘인바디 했는데요..지방은 거의 안빠지고 지방만 빠졌네요ㅜㅜ
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다신
  • 솨동
  • 09.03 15:38
  • 날씬한콩 잘하셨어요!
    저도 지금 심히 고민중이에요ㅜㅜ
    근육량이 너무 빠져서ㅡㅡ
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다신
  • 49쩜9
  • 09.03 14:16
  • 비키니마미 빵 별로라시길래 담백 상큼 과일 채소 나물 같은 것만 좋아하시는줄 ㅋㅋ
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다신
  • 비키니마미
  • 09.03 13:53
  • 49.6👙 헐~제 어딜보시구? ㅋㅋ 전 고칼로리음식들 사랑합니다~^^
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다신
  • 49쩜9
  • 09.03 13:23
  • 저는 어제 오늘 믹스커피 마셨어요 😂
    그래도 일단 쭉~~ 가보는 걸로~
    어제보다 0.6키로 감량 ㅋ
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다신
  • 49쩜9
  • 09.03 13:21
  • 비키니마미 비키니마미님은 콘도 녹차맛 드실줄 ㅋㅋㅋ
    구구콘 좋아하신다니 친근 ㅋㅋ
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