view-top

  • 송끼·정석
  • 2015.09.03 11:37
Q.GM 다이어트 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다음주에 주말중에 가족 모임있어서
급살 빼려고 지엠 해보려고 하는데요
오늘 아침을 시작으로 과일만 먹고
물도 두잔 정도 마셨어요
따뜻한물 적응안되서 현미녹차 한티백에
물 일리터 해서 우려서 마심
현미들어가서 걸리긴 함 ㅠ
이거 마셔도 괜츈 하려나요 ?

그리고 과일 양껏 먹어야 하나요?
칼로리로 따져보니까 아무래도 당분이
많아서 포도이런거 은근 높더라고요
그래서 먹은거 보니까 한 이백조금 넘던데

성공하신분 조언 좀 해주세요~
  • 송끼
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

기숙사 식단
1 116 Pedro
호구탈출넘버원 2
0 97 강호구

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 송끼
  • 09.03 14:55
  • 콩콩새 지금 위 조금 늘어나서 다섯끼 먹어야 될것 같아요 ㅠㅠ부럽습니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 송끼
  • 09.03 14:52
  • 솨동 그렇군요 ㅎㅎ 저는 포도를 너무 먹었나봐요 ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 49쩜9
  • 09.03 13:19
  • 솨동 저둥 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 솨동
  • 09.03 12:33
  • 콩콩새 이야! 식탐이랑 위 부러워요!
    전 줄여놨던거 일주일만에 복귀되던데..ㅋ
    그날 너무 폭식해서..
    이번엔 좀 줄어들기를..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 콩콩새
  • 09.03 12:19
  • 녹차로 2L 먹었는데
    별 영향을 안 주는거 같던데요

    그동안 주욱 다이어트 하셨기때문에
    양껏드신다해도 얼마 안될거예요

    조만간 저도 2차 하려고 하는데
    과일은 적정 칼로리안에서 골고루 먹으려구요


    1차 마친지 이제 한달 쯤 된거 같은데
    위가 많이 줄고
    식탐이 많이 없어져서 너무 좋더라구요

    꼭 성공하시길 바래요~


  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 48까지가보자잉
  • 09.03 12:17
  • 수박이나 멜론을 드셔보세요.. 다른과일보다 배도 부르고 칼로리도 적고..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 솨동
  • 09.03 11:40
  • 현미녹차티백 정도는 괜찮지 않을까요?
    원래 아메리카노나 녹차종류는 어느정도 마셔두되니깐요..
    과일은 어느정도 보시고 드시는게..딱 정해진양은 없다보니..
    저도 근데 포도는..몇알씩 추가만해서 먹었어요
    칼로리 높길래..
    토마토 복숭아 수박 이런게 칼로리는 착한듯!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글