view-top

  • 12월까지45kg·지존
  • 2015.09.03 19:38
다신 칼로리 질문이요
목표체중과 날짜를 정해서
하루섭취칼로리와 운동칼로리가 나오잖아요?

만약 섭취칼로리 1000 운동이 300이라면
이것에 딱 맞추라는건지 아니면 저게 상한선이라서
섭취를 1000이내로하라는건지 궁금해요

섭취를 700하고 운동을 600한다면 여유칼로리가 600이 되는데 이 여유칼로리가 체중감량하는데 축적되는 칼로리일까요? 궁금하네요
  • 12월까지45kg
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

런닝머신 어떻게뛰어요?
0 208 마이마이쮸
오늘 저녁은 식욕이 급상승ㅠㅠ
4 127 아이셋엄마

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 쩌니우니
  • 09.03 20:31
  • 뚱띠는그만 음식을 더 섭취했을땐 운동을 더 해주셔야 되요..저는 음식과 운동을 연계하지않고 음식제한선을 지키려 노력해요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 12월까지45kg
  • 09.03 20:28
  • 아~줌니 아하 그럼 다신에서 계산해주는게 섭취칼로리는 최대제한선이군요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 애플힙도전!
  • 09.03 20:07
  • 아~줌니 축적되는 칼로리가 7000이 되어야 1킬로요? ㅠ.ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쩌니우니
  • 09.03 20:05
  • 맞아요.천 이내로..칼로리가ㅡ600 축척되어-7000이면 1킬로 체중감량이 된다네요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글