620/ 1275 kcal
779/ 212 kcal
김치볶음밥 (1인분, 200g) | 295kcal |
고로케 (1개, 110g) | 325kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
웃기 (5분) | 22kcal |
턱걸이 (2분) | 16kcal |
레그프레스 (10분) | 70kcal |
덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
레그 익스텐션 (10분) | 70kcal |
기타 (10분) | 70kcal |
하이 니 + 펄스 (10분) | 60kcal |
케이블 크로스오버 (10분) | 60kcal |
빠르게걷기 (45분) | 201kcal |
윗몸일으키기(세트) (40회) | 10kcal |
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