800/800 kcal
458/ 1262< kcal
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
데친브로콜리 (1회분, 30g) | 12kcal |
올리브 (1회분, 20g) | 14kcal |
찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 176kcal |
아몬드 (1개, 31g) | 217kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
숀리 할수있어 운동 (10분) | 100kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
트위스팅 크런치 (10분) | 60kcal |
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