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07월 25일 (음식 1344kcal, 운동 420kcal)
20160725

20151207 다이어리 일기상세

성공 487kcal
1344/ 1692 kcal
420/ 282 kcal
아침식사168kcal(12.50%)
배 (1/2개, 180g)
75kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사708kcal(52.68%)
쌀밥 (3/4인분, 150g)
223kcal
찐감자 (1개, 100g)
84kcal
쫄면 (1/4인분, 50g)
89kcal
우엉조림 (1소접시, 30g)
70kcal
제육볶음 (1/4인분, 40g)
74kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
무채김치 (1/4인분, 32g)
31kcal
부추전 (1/4소접시, 32g)
42kcal
오뎅국 (1/2인분, 100g)
81kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
오후간식51kcal(3.79%)
백앙금 (1큰술, 19g)
51kcal
저녁식사417kcal(31.03%)
두부 (1회분, 100g)
79kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[베지밀] 하루건강 칼로리컷 두유 (1팩, 190ml)
75kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
총각김치 (1인분, 100g)
42kcal
운동420kcal
주원홈트 (50분)
100kcal
스쿼트(세트) (100회)
46kcal
러닝머신 걷기 (40분)
154kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
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