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  • 미님2·초보
  • 2015.09.04 22:19
Q.운동방법에 대해서요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력하고 유산소운동 해야된다고 들었거든요! 근데 근력운동하고 한시간뒤이 유산소해도되나요? 시간이 안되서ㅠㅠ...
  • 미님2
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ㅠㅠㅠㅠㅠ
1 114 pekj
불금이라 그런지..
0 76 뚜루뜝

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댓글 (4)

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초보
  • 미님2
  • 09.19 12:47
  • 비만직전 아그렇군요!! 꿀팁감사합니당♡😄
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다신
  • 베리비
  • 09.04 22:50
  • 근력 뒤에 유산소를 하라는 이유는 유산소 후에 근력을 하면 근력이 제대로 효과적으로 이루어지지 않기 때문이래요!
    유산소 바로 다음에 근력 하는 것만 아니면 돼요 ㅎㅎ
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초보
  • 미님2
  • 09.04 22:29
  • 12.20.😍 그쵸ㅜㅠ 한시간뒤에해야겠어요...ㅜ😂
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정석
  • 또기뇽이
  • 09.04 22:29
  • 안하는것보단하는게좋으니까요ㅎㅎ
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