저는 공업계 3학년입니다.
제가 이제 8월말이나 9월초에 취업에 나갑니다.
제가 161에 63입니다.
그래서 5-10정도 뺄려고하는데 여름방학동안 다이어트나 몸만들려고 합니다.
특히 옆구리나 뱃살 빼려고합니다.
살이 너무 찐것같아서 걱정입니다.ㅠㅠ
여름방학동안 다이어트하고 싶은데 뭘 해야할지 모르겠어요.ㅠㅠ
잘생겨지고 싶고 멋있어지고 몸도 만들고 싶습니다.
여름방학동안 다이어트 할수있는것좀 알려주세요.
기계 그런거말고 무산소는 집에서 할수 있눈것좀 알려쥬세요.ㅠㅠ
유산소는 밖에서 하면되고 무산소운동좀 알려쥬세요.
여름방학 동안에만 할수있는 다이어트 운동좀 알렺 세요.
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