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07월 26일 (음식 374kcal, 운동 220kcal)
20160726

20151207 다이어리 일기상세

성공 22kcal
374/ 800 kcal
220/ 624 kcal
아침식사0kcal(0%)
위내시경 (어제 저녁 9시부터 물포함 )금식중
점심식사208kcal(55.61%)
14시 10분 점심 - 무첨가 흑임자죽. 방울토마토
[본죽] 흑임자죽 (1/2그릇, 275g)
181kcal
방울토마토 (1개, 173g)
27kcal
오후간식35kcal(9.36%)
16시 30분 간식(병아리콩볶음)
병아리콩 (1회분, 25g)
35kcal
저녁식사131kcal(35.03%)
19시 13분 저녁
감자 (1회분, 23g)
12kcal
키위 (1/2개, 38g)
16kcal
파프리카 (1회분, 38g)
7kcal
오이 (1개, 27g)
2kcal
방울토마토 (4개, 43g)
6kcal
사과 (1회분, 41g)
23kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 25g)
6kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 40ml)
30kcal
파인애플 (1조각, 39g)
8kcal
두부 (1회분, 27g)
21kcal
운동220kcal
재즈댄스 (40분)
220kcal
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