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  • 할수있드아5·정석
  • 2015.09.06 00:51
Q.일주일에 폭식 3번 했는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평소 먹는 양은 천칼로리 이하로 먹고
운동은 꾸준히 하루에 최소 1~2시간씩 하고 있는데
폭식으로 두번은 이천칼로리 한 번은 삼천칼로리 정도로 폭식했는데 체지방이 붙을까요ㅠㅠ 아 진짜 걱정되네요 아침에 공복운동하고 하루는 소식하고 저녁에 또 운동하고 월요일까지 이렇게 아침에 공복운동 하려고 하는데 그러면 다시 되돌아오긴할까요 ㅠㅠㅠㅠㅠ??
무서워서 체중계에 못올라가겟어요 ㅠㅠㅠ
  • 할수있드아5
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댓글리스트

정석
  • 할수있드아5
  • 09.06 12:01
  • 60되는날 ㅠㅠㅠㅠ폭식하고나면 다음날도 먹고싶어지는 마음때문에 진짜 힘든고같아요 ㅠㅠ
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정석
  • 할수있드아5
  • 09.06 12:00
  • 힘내자(≥∀≤)/ 일주일동안 파이팅 해볼게요 ㅠㅠㅠ자꾸 하면될텐데 그래도 불안해서 ㅠㅠㅠㅠ
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다신
  • 55되는날
  • 09.06 08:05
  • 금방찐살은 며칠식사량 조절하고 운동하면 빠져요ㅎㅎ 스트레스받지마셔요!!
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입문
  • 힘내자(≥∀≤)/
  • 09.06 03:39
  • 갑자기 먹어서 찐살은 금방 빠지는거 같아요 저도 신랑이 저녁에 자꾸 먹여서 5일 연짱 소주와 고기 치킨 등등 먹었드랬져ㅡㅡㅋ 오늘두 먹었어여ㅠㅠ 근데 5일전이랑 똑같아요
    전 저녁에 먹일걸 알아서 아침 점심 소식하고 운동 많이 했어요ㅠㅠ
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