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  • REINI·다신
  • 2015.09.06 02:02
Q.절대 고쳐지지 않는 한가지..수면😭
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
열한시부터 누웠는데... 잠들지못했어요ㅠㅠ
오늘 알바도 다녀오고, 저녁운동도 두시간에
사실 어제도 세시간밖에 안자서
몸은 너무 피곤한데 잠들지를 않아요..ㅠㅠ
오늘도 두세시간, 아니면 아예 밤새고
아침운동하고 알바갈거같아요..
아 언제까지 이러고살아야하나ㅠㅠ
잠 잘오는 방법..기똥찬거 없겠죠?
졸린것보다도 내일 느낄 피로를 생각하니..
잠 안오는게 너무 괴로워요..ㅠㅠ
  • REINI
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댓글 (20)

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다신
  • REINI
  • 09.06 16:15
  • 한번해봅시다 여러가지 이유가 있군요ㅠㅠ 감사해요 우유도 마셔볼게요!!
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다신
  • REINI
  • 09.06 16:14
  • 이번엔반드시! 오늘은 꼭 족욕이나 반신욕 해볼게요!! 감사해요!!!
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정석
  • 한번해봅시다
  • 09.06 11:10
  • REINI 저도 불면증 심했었는데 밀가루를 끊었더니 잠이 잘오더라구요. 끊으셨는데 잠못드시는거면 죄송;
    우유도 잠들기에 좋다고 해서 전 9시쯤에 우유한잔마셔요!
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입문
  • 이번엔반드시!
  • 09.06 08:51
  • 족욕이나,반신욕하는 날은 잠이 더 잘오는거 같아요..^^
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다신
  • REINI
  • 09.06 07:26
  • 댄스댄스댄스 칼슘부족이 불면증으로 이어질수도 있군요!! 정말 몰랐던 정보인데, 감사해요😍
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다신
  • REINI
  • 09.06 07:25
  • 40킬로까지달리자 ㅠㅠ정말 말씀대로 대여섯시되니 살짝 잠들어 한시간 잤어요 오늘은 일찍자야겠습니다ㅠㅠ
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정석
  • 오늘이 아름답게,
  • 09.06 07:15
  • 다이어트 하시느리고 몸에 칼슘이 부족해서 잠이 안올수 있어요
    칼슘제 먹으면 편히 잘수있을거에요 저도 그랬었거든요~
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초보
  • 40킬로까지달리자
  • 09.06 03:22
  • 새벽5시쯤에 잠이 스스로 올꺼예요. 저도 1주일정도 잠을 못잤어요.근데 새벽5시에 눈이 감아더라고요
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다신
  • REINI
  • 09.06 02:35
  • 지냉 정말 저랑 똑같은 고민을 가지신 다이어터시네요ㅠㅠ 운동힘들고 식이조절하기 힘들고 다 맞지만 일찍잠드는거 이건 정말 불가능에 가까울 정도로 어렵고 힘드네요ㅠㅠ
    기운내서 다녀오겠습니다!!응원감사해요😍💕
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다신
  • 지냉
  • 09.06 02:33
  • REINI 전 내일 음식 말고 잠으로 보상하려고요 ㅡㅡㅋㅋㅋㅋㅋ 잘 잘라고 맥주 한캔 안주 없이 땃어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다녀와서 굿잠하세요~ 다이어트는 식단 운동 외에 저희같은 수면 장애는 ㅡ.ㅡ 더 힘든 거 같아요 운동하고 피곤해서 힘들어서 잘 잔다는 사람들이 정말 부러움 ㅠㅠ 기운내서 다녀오삼 333333
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