8월 17일부터 시작한 다이어트
하루1.100칼로리를 넘지않고
유산소운동 한시간반을 하는데
처음 이킬로 감량후 삼일째 몸무게 변화가없는데다
오늘은 0.5킬로가 늘었더라구요
예민하게 생각하지않으려고
오늘도 칼로리조절하면서 운동을했지만
먹는게 이젠 무섭고
꿈쩍않는 체중에 점점 실망감이..
벌써 정체기인가요
총 삼킬로가 빠지긴했지만
이 정체기가 오래갈까봐.. 그래서 제의지가 꺽일까봐 ㅜㅜ
다신 횐님들은 정체기를 어떻게 극복하시는지요
나이들수록 살은 잘안빠진다더니
한계인가요...?
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