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07월 26일 (음식 1389kcal, 운동 150kcal)
20160726

20151207 다이어리 일기상세

성공 306kcal
1389/ 1853 kcal
150/ 308 kcal
아침식사214kcal(15.41%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
검은콩 삶은것 (1인분, 36g)
76kcal
점심식사373kcal(26.85%)
[잇슬림] 딸기드레싱의 리코타치즈샐러드 (1회, 180g)
249kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
오후간식221kcal(15.91%)
맥심 아이스아메리카노 (2회분, 380ml)
96kcal
[빙그레] 메로나 (1회분, 80ml)
125kcal
저녁식사581kcal(41.83%)
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
양배추찜 (1.5회, 117g)
49kcal
호박잎찜 (1소접시, 24g)
19kcal
우렁쌈장 (1인분)
150kcal
양파장아찌 (1인분, 56g)
60kcal
고구마순나물 (1접시, 17g)
63kcal
운동150kcal
요가 (60분)
150kcal
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