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07월 26일 (음식 1480kcal, 운동 440kcal)
20160726

20151207 다이어리 일기상세

성공 371kcal
1480/ 1692 kcal
440/ 282 kcal
아침식사132kcal(8.92%)
복숭아 황도 (1개, 150g)
39kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사825kcal(55.74%)
콩밥 (1/4공기, 80g)
134kcal
돼지등뼈찜 (1/2인분)
282kcal
야채튀김 (1소접시, 100g)
129kcal
두부김치 (1/2중간접시, 125g)
144kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g)
70kcal
건새우볶음 (1소접시, 20g)
66kcal
저녁식사523kcal(35.34%)
[LYAN COMPANY LTD] 몬월남쌈라이스원형 (1/2회분, 50g)
164kcal
파프리카 (2회분, 200g)
40kcal
[대림선] 크라비아 (3개, 54g)
48kcal
부채살 (1회분, 100g)
192kcal
월남쌈소스 (1인분)
22kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
싹채소 무순 (1회분, 100g)
22kcal
운동440kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
주원홈트 (50분)
100kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
250kcal
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