둘째애기 낳은지 131일되는 정신없는 육아맘 입니당^^ㅋ
임신해서 61kg까지 쪘다가 출산후 애기몸무게 4kg빠지고 나머지는 내살이되어 슬퍼 다이어트 시작ㅋㅋ
저번 8월달 인바디 후 9월달 인바디 하고왔네용^^ㅋ
출산한지 얼마안되서인지 체지방도 많고 복부지방이 많이 심했어요ㅜ
한달동안 총 3kg감량~~ 근손실 거의없이 체지방으로만 3kg뺐다고 칭찬들었네용^^ㅋㅋ
복부비만율도 9에서 6으로 내려가고~~
평가도 내장형에서 피하형으로 바뀌었어요^^ㅋ
체형판정도 경계형 비만에서 적정으로~~ 바뀌었네용ㅋ
제 목표는 저지방 근육형이 되는것~~
더더더 노력해야게써요^^오늘은 노력의 결과가 좋아 운동도 더 신나게 할수있을듯용ㅋ
다신님들도 힘든 다이어트 즐겁게 아자아자하세요♥
좋은 결과가 더 힘이나주게 한답니당ㅋ
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