오늘부터 아침,저녁 하루2알 복용
2주동안 월~금요일까지 태권도장운동하루1시간
주말엔 휴식^^
아침 점심 저녁 식사는 계란 고구마 두부 야채등등
오늘 점심도시락사진 첨부할께요^^
식단조절이 잴힘들듯 걱정입니다
오늘 처음 복용하고는 배가아프거나 설사하거나
그런 증상은 없어요 일하고있는데 아무런 지장 없네요
현재 몸무게 63~64왔다갔다하고있어요
키는 167 몸에 체지방이 많아서 현재 비만진단받았어요 ㅠㅠ 내일 인바디 측정하러 갑니당
인바디는 내일측정하고 일주뒤 비교샷으로 올릴께요^^
그린커피빈버닝다이어트복용 얼마나 효과있을지 기대됩니다 ^^
참고로 운동+식단으로 지난주 일주일에 체지방 2.5키로 감량했어요 ^^
2주동안 홧팅입니다^^
응원해주세요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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