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  • 에바루시아·입문
  • 2016.07.26 19:35
07월 26일 (음식 236kcal)
20160726

20151207 다이어리 일기상세

성공 1089kcal
236/ 1589 kcal
0/ 264 kcal
아침식사236kcal(100.00%)
천도복숭아 (1개,172g)
 45kcal
삶은 계란 (1개,50g)
 79kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분,5g)
 30kcal
두부 (1회분,100g)
 79kcal
블랙커피 (1잔,110ml)
 3kcal
점심식사0kcal(%)
덴다 12일차 -3kg ing
점심
아이스코코넛밀크커피
단호박 천도복숭아 구이
꿀
요것만 먹으려했는데 ㅜ ㅜ
공기밥 3숟갈-반찬 어묵탕어묵 2개 햄 2조각 두부 1조각 고추장버섯목살구이먹음 ㅜ ㅜ

막판 3일 앞두고 인내심과 의지력이 이따위임 ,,
식탁엘가지말자.
오후간식0kcal(%)
오후4시간식 생강차 단호박
저녁식사0kcal(%)
복숭아반 양상추 단호박 호두드레싱
꼭 산뜻하게 야채샐러드 저녁먹을려고 하면 아빠는 족발사오더라 가족은 왜항상 인생에 홰방만 놓는 존재일까 ??
이거먹고 운동가야지 --
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