5월초...키172 몸무게 70에서 시작...
5월중순 다신어플시작하면서 68..
68.3에 1차인바디
오늘 2차 인바디 받았!
몸무게 -3.1kg
골격근량 26.9 -> 26.8 -0.1kg
체지방량 19.7 -> 16.7 -3.0kg
BMI 23.4 -> 22.1
체지방율 28.8 -> 25.6
워낙잘먹고 못먹으면 스트레스폭식하는 스타일이라..ㅠ 먹고싶은거 먹으면서 운동맨날했어요!
자주는 아니어도 고기도먹고 술도 마시고 ..
대신 쌀,라면,과자는 진짜 한달넘게 안먹었다는!!
만두..백숙..각종고기..곱창에 피자 먹은날도있었지만
무너지지않으려고 꼭 꼭 조금씩이라도 운동 하고 잤어요!
목표는 58kg이라 아직 한참멀었지만...
기간응길게 잡고 하는 중이라 끝까지 열심히 하려구해요 ㅎㅎㅎ
근육량 많이 빠지지 않고 유지되서 그나마 다행이네요 ㅎㅎㅎ 지금 거의3주째 정체기를 겪고있지만 이또한 지나가겠지요..........ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맨날맨날 먹은칼로리 운동칼로리 어플에 체크해가면서 하루하루 성공도장 찍히는 거 보니까 뿌듯하구 빠지지않고 체크하게되네요 ㅎㅎㅎ 실패한날도 많지만....모두 화이팅해요 ㅎㅎㅎㅎ 미용몸무게가 되는 그날까지!!!^-----^
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