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빵은넘저아·정석
2016.07.26 19:19

1

Q.운동하고왔는데 저녁식단

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

헬스수영 두시간정도 하고왔어요

아침엔 바나나먹었고
점심엔 일반식 현미밥으로먹엇구용

저녁식단을
바나나한개
복숭아한개
닭가슴살 100g

이렇게 괜찮을까요?

빵은넘저아
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2 178 1년전몸무게로돌아가자

런닝 머신만 뛰게 되면

1 108 서희쓰

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럽미myself
07.26 23:56
네 괜찮아요^^
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