868/ 1729 kcal
231/ 288 kcal
삶은 계란 (1개, 40g) | 63kcal |
계란 흰자 (1개, 25g) | 13kcal |
1974 저지방우유 (1/2회분, 100g) | 42kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
오트밀 (1회분, 10g) | 37kcal |
[TESCO] 테스코스페셜후레이크 (1회분, 15g) | 57kcal |
오이 (1개, 100g) | 9kcal |
단호박 (1/2조각, 40g) | 26kcal |
[테일러] 푸룬 (1봉, 15g) | 40kcal |
[사조] 사조참치 마일드 (1회, 80g) | 88kcal |
가지나물 (1소접시, 60g) | 36kcal |
노각무침 (1/4소접시, 32g) | 17kcal |
오이 (1/2개, 150g) | 13kcal |
파프리카 (1회분, 15g) | 3kcal |
양배추 (1접시, 30g) | 7kcal |
단호박 (1조각, 80g) | 52kcal |
수박 (1조각, 100g) | 36kcal |
아3땅2호1 (1회분, 10g) | 45kcal |
오이 (1개, 60g) | 5kcal |
사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
당근 (1토막, 40g) | 13kcal |
오이 (1개, 20g) | 1kcal |
파프리카 (1회분, 10g) | 2kcal |
[커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
노각무침 (1소접시, 30g) | 16kcal |
닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
열무김치 (1소접시, 20g) | 6kcal |
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g) | 59kcal |
블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
런닝머신 걷기 (25분) | 101kcal |
덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
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