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07월 27일 (음식 981kcal, 운동 420kcal)
20160727

20151207 다이어리 일기상세

성공 1278kcal
981/ 2205 kcal
420/ 367 kcal
아침식사404kcal(41.18%)
콩콩볼 단호박 (1/4회분, 27g)
70kcal
콩콩볼 블랙미니 (1/4회분, 15g)
45kcal
콩콩볼 백년초 (1/4회분, 27g)
68kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
방울토마토 (6개, 75g)
12kcal
사과 (1회분, 200g)
104kcal
두부 (1회분, 75g)
59kcal
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 5g)
35kcal
점심식사403kcal(41.08%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
85kcal
복숭아 백도 (1개, 269g)
91kcal
콩콩볼 블랙미니 (1/4회분, 15g)
45kcal
콩콩볼 백년초 (1/4회분, 27g)
68kcal
콩콩볼 단호박 (1/4회분, 27g)
70kcal
[테일러] 푸룬 (2개, 16g)
44kcal
오후간식101kcal(10.30%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
콩콩볼 블랙미니 (0회분, 7g)
22kcal
콩콩볼 단호박 (0회분, 6g)
17kcal
콩콩볼 백년초 (0회분, 6g)
17kcal
양조식초 (1/4큰술, 25g)
0kcal
저녁식사73kcal(7.44%)
자두 (1개, 100g)
34kcal
벨큐브 플레인 (2개, 10ml)
28kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
운동420kcal
스피닝 (30분)
420kcal
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