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07월 27일 (음식 667.5kcal, 운동 300kcal)
20160727

20151207 다이어리 일기상세

실패 1193kcal
667/800 kcal
300/ 1626< kcal
아침식사136kcal(20.39%)
빡센다이어트 1일차
베지톡스 (1회분, 20g)
79kcal
사과 (1회분,100g)
57kcal
점심식사205kcal(30.73%)
토마토 (1개,250g)
35kcal
가지 (1회분, 20g)
3kcal
양파 (1개, 20g)
7kcal
애호박 (1소접시, 20g)
7kcal
닭가슴살 (1인분, 30g)
32kcal
[삼립] 천연효모로만든 로만밀 통밀식빵 (1회분, 42g)
121kcal
오후간식237kcal(35.46%)
자두 (1개, 100g)
34kcal
[청우식품] 그랑쉘사과 (1개,18g)
78kcal
[FERRERO] 페레로로쉐 (1개,12.5g)
75kcal
곤약젤리 (2회분, 50g)
50kcal
저녁식사90kcal(13.49%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g)
90kcal
운동300kcal
줄넘기 (1500회)
120kcal
서킷 트레이닝 (30분)
180kcal
  • Susan.D.C
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