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07월 27일 (음식 728kcal, 운동 530kcal)
20160727

20151207 다이어리 일기상세

성공 545kcal
728/ 891 kcal
530/ 148 kcal
점심식사581kcal(79.81%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g)
157kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g)
250kcal
쇠고기 (1회분, 80g)
174kcal
오후간식9kcal(1.24%)
[이디야] ICE 아메리카노 (1회)
9kcal
저녁식사138kcal(18.96%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
대추방울토마토 (10개, 200g)
30kcal
대추방울토마토 (5개, 100g)
15kcal
운동530kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (400회)
200kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (18분)
99kcal
하늘자전거 (5분)
30kcal
플랭크 (1분)
6kcal
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