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07월 27일 (음식 781kcal, 운동 950kcal)
20160727

20151207 다이어리 일기상세

성공 1023kcal
781/ 1023 kcal
950/ 170 kcal
아침식사62kcal(7.94%)
[코스트코] 코코넛워터 (1팩, 250ml)
62kcal
점심식사283kcal(36.24%)
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 30g)
106kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 70g)
54kcal
방울토마토 (10개, 100g)
16kcal
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 100g)
65kcal
[삼육] 콩국 (1봉지, 100g)
42kcal
저녁식사436kcal(55.83%)
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
시래기된장국 (1대접, 150g)
81kcal
우동면 (1회분, 100g)
207kcal
운동950kcal
스피닝 (40분)
560kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
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