1274/ 1898 kcal
291/ 316 kcal
토마토쥬스 생과일 (1컵, 350ml) | 70kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
찐만두 (8개, 0g) | 288kcal |
군만두 (3개, 90g) | 231kcal |
트라이셉 딥스 (6회) | 1kcal |
푸쉬업 (5회) | 2kcal |
마운틴클라이머 (10회) | 2kcal |
플랭크 (120초) | 12kcal |
트라이셉 딥스 (10회) | 2kcal |
푸쉬업 (5회) | 2kcal |
마운틴클라이머 (10회) | 2kcal |
5km 러닝 (45분) | 268kcal |
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