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07월 28일 (음식 1708kcal, 운동 297kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

성공 52kcal
1708/ 1755 kcal
297/ 292 kcal
아침식사533kcal(31.21%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
야채샐러드 (1.5소접시, 184g)
184kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g)
65kcal
[이마트] 버터쿠키 노란통 (1회분, 29g)
130kcal
코코트리(오리지널맛) (1팩,250ml)
45kcal
점심식사297kcal(17.39%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
야채샐러드 (1소접시,123g)
123kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술,15g)
65kcal
오후간식452kcal(26.46%)
단호박구이 (1인분, 0g)
75kcal
스타벅스 수박피지오(톨) (1회분, g)
100kcal
[이마트] 버터쿠키 노란통 (1회분, 29g)
130kcal
[농심] 새우깡 (1/2봉지, 15g)
72kcal
코코트리(파인애플맛) (1팩,250ml)
75kcal
저녁식사426kcal(24.94%)
[남양] 맛있는우유GT (1컵,200ml)
130kcal
통곡물선식 (1봉지,35g)
138kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
운동297kcal
싸이클 실내자전거 (25분)
125kcal
수영 (35분)
172kcal
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