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07월 28일 (음식 1122kcal, 운동 1000kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

성공 606kcal
1122/ 873 kcal
1000/ 145 kcal
아침식사331kcal(29.50%)
전복삼계탕 (1/2인분, 0g)
159kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
토마토 (1/4개, 62g)
8kcal
천도복숭아 (1/4회분, 25g)
8kcal
점심식사436kcal(38.86%)
도토리묵국 (3/4인분, 0g)
75kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
부추부침개 (1/2소접시, 65g)
85kcal
과일샐러드 (1인분, 120g)
120kcal
고구마줄기볶음 (1/4소접시, 20g)
10kcal
오후간식355kcal(31.64%)
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
62kcal
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml)
120kcal
[맥도날드] 초코콘 (3/4개, 75g)
173kcal
운동1,000kcal
주짓수 (60분)
1,000kcal
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