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07월 28일 (음식 1614kcal, 운동 376kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

성공 2kcal
1614/ 1487 kcal
376/ 247 kcal
아침식사73kcal(4.52%)
구운 계란 (1개,45g)
73kcal
점심식사979kcal(60.66%)
[농심] 오징어짬뽕 컵라면 (1개, 115g)
525kcal
고기만두 (1/2회분, 50g)
89kcal
순대 (1/4중간접시, 75g)
135kcal
김밥 1줄 (1/2줄, 145g)
230kcal
오후간식342kcal(21.19%)
[한성기업] 버터구이오징어 (1/2봉지, 20g)
70kcal
[농심] 파워오투 애플키위 (1회분, 250ml)
36kcal
[롯데제과] 옥동자 (1회분, 75g)
170kcal
맥심카페 모카라떼 (1포,14.5g)
66kcal
저녁식사220kcal(13.63%)
구운 계란 (1개,45g)
73kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분,200ml)
95kcal
아미노 수면다이어트 (1/2회분, 15g)
52kcal
운동376kcal
크로스핏 (30분)
255kcal
런닝머신 걷기 (30분)
121kcal
  • 이츠모
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