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07월 28일 (음식 961.5kcal, 운동 520kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

성공 784kcal
961/ 1469 kcal
520/ 244 kcal
아침식사281kcal(29.19%)
[테일러] 푸룬 (3개, 24g)
66kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각,15g)
54kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
[빙그레] 요플레플레인화이트 (1회분, 90g)
60kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
점심식사392kcal(40.79%)
양배추 (1접시, 100g)
24kcal
당근 (1토막, 70g)
23kcal
고추 (1회분, 70g)
13kcal
오이 (1개, 100g)
9kcal
[아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g)
31kcal
[아임닭] 매콤참숯훈제 소세지 (1회분, 120g)
197kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml)
95kcal
저녁식사289kcal(30.07%)
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml)
95kcal
[네이처인] 블랙카카오바 (1개, 30g)
138kcal
레드와인 (1작은컵, 30ml)
25kcal
화이트와인 (1회분, 30g)
22kcal
살라미 (1/4회분, 5g)
9kcal
운동520kcal
마운틴클라이머 (10분)
102kcal
크런치 (20분)
160kcal
레그레이즈 (20분)
160kcal
줄넘기 (1000회)
80kcal
플랭크 (3분)
18kcal
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