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  • 담짱·초보
  • 2016.07.28 08:42
Q.한달만에 10kg 감량하신분 혹은 감량법ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달만에 10kg 감량하신분 혹은 감량법 좀알려주심감사^^
  • 담짱
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저는 왜이렇게 잘 무너질까요..의지박약ㅠ
5 178 짱구는목말러

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정석
  • fruitsgirl
  • 07.28 14:43
  • 안좋은 방법이긴 하나 10키로까진 아니지만 7-8키로 한달에 빼본적은 있어요.. 초절식(500kal이하인데 300kal 먹을때도 있었어요)+운동 사이클 30분+빌리부트2판;;
    뺄수는 있으나 역시 요요가...ㅜㅜ
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