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07월 28일 (음식 2129kcal, 운동 800kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

성공 3kcal
2129/ 1598 kcal
800/ 266 kcal
아침식사271kcal(12.73%)
[꼬꼬빌] 머슬업 플러스 미니 (1회분,60g)
97kcal
단호박 (1조각, 150g)
99kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
점심식사700kcal(32.88%)
[디저트39]녹차 도쿄롤 (1회분, 350g)
700kcal
오후간식145kcal(6.81%)
[다경]한줌의보너츠 (1회분,20g)
125kcal
[파리바게뜨] 쿠키 (1개, 5g)
20kcal
저녁식사1,013kcal(47.58%)
샤브샤브 (1인분, 0g)
405kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g)
103kcal
단호박샐러드 (1인분, 0g)
364kcal
고구마샐러드 (1인분, 150g)
141kcal
운동800kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
360kcal
덤벨 스쿼트 (30분)
180kcal
런지 (20분)
140kcal
레그레이즈 (15분)
120kcal
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