먹는거 진짜 엄청 줄인거같은데도
끼니 대신 현미또띠아샌드위치 먹거나
(직접 만든 현미또띠아 / 샐러드채소/ 닭가슴살/ 기름안친 계란후라이/치즈1장)
가끔 일반식사하고..
밖에있어야할때는 김밥한줄 점심저녁에 나눠먹는데ㅠㅠㅠ
안빠져요......ㅜㅜ
일주일에 두번 정도 친구랑 외식했어요..
많이 먹었어요ㅠㅠ 이거때매그런가 싶기도하네요
기초대사량이 1300 정도 되고
운동도 하는데 (복싱)
(체지방 2키로빠지고 근육량 1.5키로 늘고 기초대사량도 늘었어욤...)
생리기간이라서그런걸까요??
진짜 일주일에 한번이라도 외식(폭식)하면 끝나나요???
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