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07월 24일 (음식 2856kcal, 운동 120kcal)
20160724

20151207 다이어리 일기상세

실패 1613kcal
2856/1347 kcal
120/ 224< kcal
점심식사2,856kcal(100.00%)
돼지불고기 (1인분, 250g)
533kcal
잡채 (3인분, 400g)
666kcal
주먹밥 (2개, 180g)
270kcal
마요네즈 (1큰술, 20g)
140kcal
곤약 (1소접시, 100g)
9kcal
호박죽 (1인분, 210g)
250kcal
쇠고기 (1회분, 100g)
218kcal
김치볶음밥 (1인분, 200g)
295kcal
오징어볶음 (2소접시, 300g)
316kcal
김치김밥 (1/2줄, 132g)
159kcal
운동120kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회)
25kcal
레그레이즈 (2분)
16kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
와이드 스쿼트 (1분)
6kcal
  • 옌씨
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